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Enneagram 6
忠誠、謹慎、有責任感。時時觀察身邊的權力與危機,在服從與對抗的兩邊遊走。
典型的六型想法
六型是典型的忠誠者,他們忠於朋友和自己的信念。當朋友遇到困難,他們可以兩肋插刀;當信念受到質疑時,會誓死搏鬥。他們就像是一名武士,忠於君主、尊敬祖先、遵守倫常,秉持鍥而不捨的精神,追求嚮往的榮譽和美德。即使路上荊棘密布,也會無悔地披荊斬棘,面對逆境而不動搖。
六型的安全感常來自於外在的支持,包括外在的體制、家人朋友的扶持或某一種信仰。他們深信只有得到外在的支持,才有能力面對生活中的一切挑戰,六型朋友會努力培養與人相同的嗜好,或找尋相同信念的夥伴。當找到一個團體支持時,就會感到安心放鬆。
- 我每一天都非常忙碌,因為今天要處理昨天發生的問題,也要先準備明天可能發生的意外。
- 我不相信事情有那麼簡單,其中一定有某些問題,等我仔細思考一下再來決定。
- 我一定要先知道對方內心在想什麼,這樣才能清楚知道自己該怎麼回應。
- 只要我能夠想清楚前進的方向和做事的方式,就可以毫不憂慮地大步向前邁進。

六型的肯定句
我願意⋯⋯
- 我願意接受自己做出錯誤的判斷或決定。
- 我願意接受與我站在不同陣線的夥伴。
- 我願意接受生活的不安定和變化。
- 我願意接受別人對我的懷疑和猜忌。
- 我願意接受自己的軟弱、擔憂和恐懼。
我要⋯⋯
- 我要勇於承擔責任,並且面對犯錯的可能性。
- 我要相信別人的善意和真誠,並且主動開放自己。
- 我要用冷靜的態度面對困境,並且成為別人的支柱。
- 我要信任自己的判斷力和能力,並且肯定自己的主權。
- 我要感謝別人的支持與指引,並且倚靠自己的力量來決定方向。
〔向五型學習〕分享個人的知識或見解
當別人遇到困境時,主動提出看法和建議,運用自己的分析能力,幫助他人解決問題。

〔向七型學習〕關注事情的正面可能性
找一些能讓你開心、放鬆的休閒活動,例如出遊、嚐美食、品美酒、運動等。利用這些活動,幫助你看到生活中有趣美好的一面。

〔向三型學習〕設定明確目標
在行動前,先確定自己「想要得到什麼結果」,試著將結果具體量化,並且專注在可行的方案上。

〔向九型學習〕保持寧靜的心
每當陷入害怕的想法時,先做三次深度的腹部呼吸,幫助自己冷靜。接著想像自己是一顆氣球,慢慢吸氣,將空氣充滿全身,再慢慢吐出。可反覆練習,直到自己安定為止。
