從衝動到沈靜的人生整理

文：陳思宏（轉載請註明出處）

「以前一不開心就會跟人打起來，現在，我學會轉個念頭，做出的決定就大不相同。這比出拳難上好幾倍，也比揍扁更有英雄氣概。過去已經過去，我也為我的錯誤付出代價，再計較過去的事情，也沒有什麼意義。我想活在當下，把夢想變成理想。」

我想從四年級到七年級的朋友，應該都對《好小子》這系列電影記憶猶新。當初三個好小子紅遍大街小巷，我也是其中一個小影迷。然而，那個曾經風光的童星顏正國，卻在我的記憶裡漸漸淡去，直到多年後，在一本書中重新遇見了他。

這一次，顏正國不再是那個舞刀弄劍的小男孩，而是用真誠文字剖開自己靈魂的男人。他的人生，如同一部翻轉劇本的電影，從光環到陰影，再到重整復出，用了四千多個日子，把自己從混亂與悔恨中慢慢整理出來。

八型：扛起天的巨人

從顏正國的故事中，我們可以看見九型人格中「八型」的鮮明印記。他充滿正義感，自信、直率，甚至衝動與霸氣。他的家人與朋友形容他就像一座山，擁有保護他人、承擔風雨的巨大能量。他心中有個信念：「我是要扛起地球的巨人。」

但這樣的強壯，也常常帶來衝突與破壞。就像他在書中提到的：

「在我年少輕狂的時候，就像個『暴走族』一樣，無法接受任何的聲音，很享受當頭的感覺，但現在我卻體悟到『老二哲學』可能更好。」

對八型而言，生活中有兩種角色：「支配者」與「臣服者」，因為不願臣服，所以要努力成為支配者。一旦感到被挑戰，他們就會不自覺地強勢起來。對方越反抗，他們也就越強硬，所以線下的八型時常掉入「不是你死，就是我亡」的互動模式，例如：「我不可能照你的意思做，如果不高興，你可以馬上滾蛋！」

從憤怒到力量的轉化

八型像是綠巨人浩克，擁有改變世界的力量，但若不學會控制，這股能量也可能摧毀他們最在乎的東西。

顏正國用寫書法的方式幫助自己「定」和「沈靜」。八型人也可以參考以下兩種不同的練習方式：

練習一：體驗寧靜的力量

每天用五分鐘的時間，找一個安靜的地方（可以選擇在戶外散步，也可以在室內坐著），讓自己放鬆，感受來自內心的寧靜力量。

練習二：察覺憤怒的變化

行動1－每當想罵人時，要求自己停頓十秒鐘，再做回應。

其實我沒變，只是懂得先想

剛出獄的時候，很多人都說我變了，變得比較成熟、比較穩重，不像以前脾氣這麼暴躁。其實我沒變，只是懂得「先想」。我的脾氣一點都沒有改變，是我轉換思考方式與行為模式。人家說江山易改本性難移，火爆浪子不容易變成老憎入定，我本身是火爆脾氣這一點也永遠不會改變，碰到事情一樣火大，只是選擇要不要當下出這口氣。

顏正國說：「其實我沒變，只是懂得先想。」這句話說出了所有進入人生整理階段者的心聲。我們的性格沒有消失，只是學會了駕馭。火爆的脾氣還在，只是我們選擇了不讓它隨意點燃。

這也解答了許多人對性格轉變的疑問：改變是不是就失去原來的自己？不，我們不是要否定本性，而是要學會和它和平共處，把它當成工具，而非主人。

人生需要持續整理

   「對於未來我不能預測太多，但唯一能的，就是告訴大家：像我這樣的成長路真的非常辛苦，不但誤了自己也傷了家人……。」

這是顏正國的告白，也是給八型的一段誠摯提醒：整理不是一次性的改造，而是一段持續一生的旅程。

與其做個被憤怒控制的戰士，不如成為能用柔軟守護世界的英雄。