我們選擇記得什麼？從《昨日的記憶》談起

文：陳思宏（轉載請註明出處）

《昨日的記憶》是天主教失智老人基金會推出的一部溫柔又深刻的電影作品。它由四部短片組成，細膩呈現失智老人與他們親人之間真實又複雜的情感過程。
這不只是關於失智症的故事，更是一封寫給我們每一個人的信——邀請我們重新思考，「記憶」到底在我們生命中扮演了什麼樣的角色？

所有成長的起點，都是從「記得自己」開始
在九型人格、或其他自我成長的探索中，我們總聽見一句話：「要認識自己」。但我們該從哪裡開始認識？

答案往往藏在那些昨日的記憶裡。那些讓你笑、讓你痛、讓你反覆回望的過往——才是你性格形成的線索、你生命故事的種子。也唯有當我們敢於直視這些記憶時，改變才有可能發生。

我們對記憶，又愛又恨

當你聽見「失憶」這兩個字，心裡會浮現什麼感覺？悲傷？不安？還是某種釋懷？

我們每個人都對記憶懷有矛盾的情感。一方面，我們渴望保留那些美好時刻；另一方面，我們又巴不得能刪除某些糗事、失落與創傷。

在短片〈阿霞的掛鐘〉中，失智的阿霞（譚艾珍 飾）不停重複著三十年前兒子出事的那一天，卻對這三十年來的點滴毫無印象。
她的老朋友老莊（顧寶明 飾）終於忍不住問她：「你要回到過去，為什麼偏偏是三十年？那現在怎麼辦？」

這句話，聽來像是對失憶的控訴，實際上是對情感的吶喊——因為那些阿霞遺忘的，不只是生活的片段，而是他們之間的回憶、他對她的存在感。

而我們呢？是否也常情不自禁地活在過去？是否也寧願卡在那些熟悉的畫面裡，不願面對當下的變化與未知？

放下，不等於遺忘

在另一段短片〈我愛恰恰〉中，陳尚厚（丁強 飾）什麼都忘了，除了零星的記憶。對他來說，每天都是全新的開始、全新的驚喜。

這讓我們思考：記憶是必要的嗎？如果失去記憶，我們會變得更自由嗎？

記憶的確能幫助我們快速應對生活、作出判斷，就像學開手排車時，從一開始的手忙腳亂，到後來的自如切換。習慣讓我們省力，也讓我們逐漸「不用想」。

但正因如此，記憶有時也成為一種慣性，限制我們的感受與選擇。它可能阻斷我們體驗「此刻」的能力。

所以真正的關鍵，不是遺忘，而是學會「放下」——放下那些不再適用的解釋、不再必要的防衛，讓自己有空間去感受當下的每個驚喜。

活在記憶裡？還是活在當下？

〈我愛恰恰〉中有一句台詞令人動容。陳尚厚說：「我什麼都不怕，就怕忘記我老婆。」那一刻，他的太太瞬間紅了眼眶。

他活在記憶裡嗎？還是活在當下？也許，兩者皆是。他不再記得生活的細節，卻記得深愛的那個人——那段情感，依然存在，甚至比以往更加純粹。

我們的性格，其實就是許多「記憶」組成的應對模式。這些模式幫助我們適應生活，但若從未被覺察，就會成為看不見的枷鎖，讓我們在過去裡重複自己。

自我成長，就是打開這些模式的開始。當我們能意識到：「我不一定要一直這樣活著」，選擇才會出現，新的行動也才可能開始。

讓回憶成為力量，而非束縛

記憶可以是禮物，也可以是負擔。
關鍵不在於我們是否擁有它，而在於我們如何面對它。

願你在每一次回望中，擁抱那些曾經的故事；也願你有勇氣轉身，活出一個更自由、更當下的自己。